Angst

Angst kan tage mange former og give en lang række ubehagelige symptomer, både fysisk og mentalt. Den kan bl.a. vise sig som vedvarende bekymringer, uro, hjertebanken, søvnproblemer eller en følelse af at være konstant på vagt.

 

I terapien arbejder vi sammen på at forstå, hvad der ligger til grund for din angst, og hvilke faktorer der udløser og vedligeholder den. Vi finder metoder til at dæmpe angsten og udforsker måder, hvorpå du gradvist kan håndtere situationer, der tidligere har været for overvældende. Sammen arbejder vi på at skabe større ro og åbne døren til et liv, hvor angsten ikke længere begrænser dine muligheder eller din glæde.