Selvskade

Jeg forstår selvskade som et udtryk for, at noget indeni gør ondt. For nogen kan selvskade være en måde at håndtere svære følelser eller et forsøg på at finde ro. For andre kan det være en måde at aflede opmærksomheden fra det, der gør ondt.

​

Mange føler skam eller alenehed i det, men du er ikke forkert. I terapien undersøger vi sammen, hvad der ligger bag trangen til selvskade, og hvad du har brug for i stedet. Vi arbejder med at forstå dine følelser og finde mere hjælpsomme måder at passe på dig selv på.