Selvværd

Lavt selvværd kan komme til udtryk som hård selvkritik, tvivl på egne evner eller en følelse af ikke at være god nok. Det kan påvirke din trivsel og dine relationer, hvis du føler mindreværd og måske forsøger at kompensere for det.

 

I terapien arbejder vi med at forstå, hvor dit selvbillede kommer fra, og hvordan det påvirker dig. Vi arbejder med at udfordre selvkritiske tanker og skaber et grundlag for at opbygge en mere positiv og realistisk selvopfattelse.