Terapeutisk tilgang
Terapi der passer til dig
Der er ikke én rigtig måde at gå i terapi på – for vi er alle forskellige og har brug for forskellige ting. Derfor tilpasser jeg altid samtalerne til dig og det, du har brug for.
Jeg trækker på flere forskellige terapeutiske metoder og tilgange – og vælger det, der giver bedst mening i netop din situation. Jeg er især inspireret af den psykodynamiske tilgang, hvor vi f.eks. kigger på dine følelser og erfaringer og prøver at forstå, hvordan det, du har oplevet, påvirker dig i dag.
Jeg arbejder også normkritisk, hvilket betyder, at jeg er opmærksom på de normer og forventninger, vi alle bliver mødt af, og som kan få os til at føle os forkerte eller utilstrækkelige. Jeg stiller nysgerrige spørgsmål til det, vi let kommer til at tage for givet, så du kan finde frem til, hvad der faktisk giver mening for dig.
Sammen kan vi blive klogere på dine reaktioner, dine tanker og det, der fylder – så du kan få øje på mønstre, forstå dig selv bedre og finde nye måder at håndtere det svære på.
Tryghed og tillid
For mig er det vigtigt, at du føler dig godt tilpas i samtalen. Derfor lægger jeg vægt på at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor der er plads til at tale om hvad som helst, og hvor du føler dig hørt, forstået og grebet. Jeg tror på, at der altid er en grund til, at vi tænker, føler og handler, som vi gør. Derfor møder jeg dig altid med forståelse, nysgerrighed og omsorg.
At passe godt på dig
Jeg går til mit arbejde som psykolog med stor ansvarsbevidsthed og ydmyghed. Jeg er medlem af Dansk Psykolog Forening og arbejder under de etiske principper for nordiske psykologer. Jeg modtager jævnligt supervision og deltager i kurser for at sikre kvaliteten af mit terapeutiske arbejde og for fortsat at udvikle mine terapeutiske færdigheder.
Mit vigtigste fokus er altid, at du får den hjælp, du søger. Det betyder også, at jeg gør mit bedste for at hjælpe dig godt videre, hvis jeg vurderer, at jeg ikke er den rette til at støtte dig i de udfordringer, du oplever.
